RED BERRIES SMOOTHIE BOWL · PEANUT BUTTER · GR'EAT ADVENTURE

RED BERRIES SMOOTHIE BOWL • FROZEN BANANA • PEANUT BUTTER  GR'EAT GRANOLA ADVENTURE
english

INGREDIENTS

  • 1 frozen banana placed in the freezer beforehand (or add crushed ice if unfrozen banana)
  • a glass of almond milk
  • a big spoon of peanut butter
  • 2 tbsp. ground flax seed
  • 2 tbsp. hemp seed
  • lemon zest
  • GR'EAT granola Adventure: forest berries & flaked almonds

INSTRUCTIONS

  1. Mix all the ingredients in the blender: start with the milk, then the seeds and the lemon zest, finish with the peanut butter, and gradually with the frozen banana. 
  2. Follow your imagination for the topping (fruits, extra peanut butter...) & top with the GR'EAT granola Adventure for the crunchy side!

SMOOTHIE BOWL FRUITS ROUGES • BANANE GELEE • BEURRE DE CACAHUETE • GR'EAT GRANOLA ADVENTURE
français

INGREDIENTS

  • 1 banane placée au congélateur préalablement (ou ajoutez de la glace pilée si banane non congelée)
  • un verre de lait d'amande
  • une grosse cuillère de beurre de cacahuète
  • 2 càs de graines de lin moulues
  • 2 càs de graines de chanvre
  • zeste de citron
  • GR'EAT granola Adventure: fruits des bois et amandes effilées 

PREPARATION

  1. Mixez tous les ingrédients dans un blender: commencez avec le lait, ensuite les graines et le zeste, terminez par le beurre de cacahuète et, petit à petit, ajoutez la banane gelée. 
  2. Suivez votre imagination pour les toppings (fruits, beurre de cacahuète...) & terminez par le GR'EAT granola Adventure pour le côté croquant!

 

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