RED BERRIES SMOOTHIE BOWL • FROZEN BANANA • PEANUT BUTTER GR'EAT GRANOLA ADVENTURE
english
INGREDIENTS
- 1 frozen banana placed in the freezer beforehand (or add crushed ice if unfrozen banana)
- a glass of almond milk
- a big spoon of peanut butter
- 2 tbsp. ground flax seed
- 2 tbsp. hemp seed
- lemon zest
- GR'EAT granola Adventure: forest berries & flaked almonds
INSTRUCTIONS
- Mix all the ingredients in the blender: start with the milk, then the seeds and the lemon zest, finish with the peanut butter, and gradually with the frozen banana.
- Follow your imagination for the topping (fruits, extra peanut butter...) & top with the GR'EAT granola Adventure for the crunchy side!
SMOOTHIE BOWL FRUITS ROUGES • BANANE GELEE • BEURRE DE CACAHUETE • GR'EAT GRANOLA ADVENTURE
français
INGREDIENTS
- 1 banane placée au congélateur préalablement (ou ajoutez de la glace pilée si banane non congelée)
- un verre de lait d'amande
- une grosse cuillère de beurre de cacahuète
- 2 càs de graines de lin moulues
- 2 càs de graines de chanvre
- zeste de citron
- GR'EAT granola Adventure: fruits des bois et amandes effilées
PREPARATION
- Mixez tous les ingrédients dans un blender: commencez avec le lait, ensuite les graines et le zeste, terminez par le beurre de cacahuète et, petit à petit, ajoutez la banane gelée.
- Suivez votre imagination pour les toppings (fruits, beurre de cacahuète...) & terminez par le GR'EAT granola Adventure pour le côté croquant!