🌿Chiapudding 🌿 - NL

INGREDIËNTEN (voor 2 personen):

• 250 ml biologische kokosmelk
• 3 eetlepels chiazaad
• 1 el ahornsiroop (optioneel)
• 1/4 theelepel vanille-extract (optioneel)
• bevroren of verse bessen

INSTRUCTIES

1. Meng de ingrediënten de avond ervoor (of minimaal 2 uur van tevoren) in een kom met een vork, laat het 10 minuten rusten en roer opnieuw.
2. Doe het in glazen potten (overweeg om laagjes fruit toe te voegen), sluit af met een deksel en laat het minimaal 2 uur in de koelkast rusten gedurende een nacht
3. Genieten!

De pudding blijft 3 dagen goed (zonder fruitlaagjes), een perfect ontbijtje of tussendoortje voor onderweg.

🌿 Pudding de chia 🌿 - FR

INGREDIËNTEN (voor 2 personen) :

• 250 ml biologische kokosmelk in de plantaardige natuur
• 3 stuks korrels van chia
• 1 cs de sirop d'érable (optioneel)
• 1/4 cc extra vanille (optioneel) of cacaopoeder (crue)
• Vruchten van het vlees of de congels

VOORBEREIDENDE WERKZAAMHEDEN

1. De sluier (of min. 2 uur op voorhand), meng de ingrediënten (het fruit) in een bol en laissez rust 10 minuten. Re-mélangez.
2. Plaats de bocaux en verre. U kunt de banken afwisselend met fruit uit de kast halen. Recouvrez les bocaux & laisser reposer min. 2 uur à toute la nuit.

Les puddings zijn bon hanger 3 dagen in de koelkast als je geen fruitbanken meer hebt. Parfait voor een klein tussendoortje.

🌿Chiapudding🌿 - NL

INGREDIËNTEN (voor 2 personen):

• 250 ml biologische kokosmelk
• 3 eetlepels chiazaden
• 1 eetlepel esdoornsiroop (optioneel)
• 1/4 theelepel vanille-extract (optioneel)
• Bevroren van verse bessen

BEREIDEND

1. De avond ervoor (of minimaal 2 uur ervoor), meng de ingrediënten in een kom met een vork, laat het 10 minuten rusten en roer opnieuw.
2. Doe het mengsel in glazen potten (maak fruitlagen), sluit met een deksel en laat het minimaal 2 uur in de koelkast rusten.
3. Genieten!

De pudding blijft 3 dagen goed (zonder de fruitlagen). Een perfecte snack voor als je onderweg bent!