BRUNCH BOOST – GR'EAT GRANOLA

BRUNCH BOOST

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BOOST BRUNCH - 05.11.2022

↦ A Boost Atelier by Boosteke. A workshop (FR) for...

> Target the different "life times" that make up your daily life (time for yourself, for others, for your work and/or your projects, etc.) & on this basis put into words your needs, your aspirations, your desires. Identify them, formulate them concretely.
> Analyse how much space to allocate to each of your life times in your agenda according to the energy you have. To respect your rhythm.
> Discover the impact of your menstrual cycle and the seasons on your energies, on your availability: what is the right time for what time of life?
> Better understand your relationship with movement: When do you need to be anchored? When do you need to move & how often? To go where, when & to do what?

↦ Some nutritional advice from Amélie, the founder of GrEAT Granola
↦ A good salty-sweet brunch around the... GR'EAT granola of course!↦ 
↦ Tasting of other local produce & a surprise

Where: Les Glacières de Saint-Gilles, Rue de la Glacière 18, 1060 Saint-Gilles

When:

▻ 10h-11h30 > Atelier by Coraline de Boosteke
"Organiser ma vie sur mesure en fonction de mes énergies"

▻ 11h30-13h > Délicieux brunch healthy et coloré 
Hope to see you there,
Coraline & Amélie

BOOST BRUNCH - 05.11.2022

↦ UN ATELIER POUR...

> Cibler les différents "temps de vie" qui composent ton quotidien (temps à toi, pour les autres, pour ton travail et/ou tes projets, etc) & sur cette base mettre les mots sur tes besoins, tes aspirations, tes envies. Les identifier, les formuler concrètement.

> Analyser quelle place allouer à chacun de tes temps de vie dans ton agenda en fonction des énergies que tu as. Pour respecter ton rythme. 

> Découvrir l'impact de ton cycle menstruel & des saisons sur tes énergies, sur ta disponibilité : quel est le bon moment pour quel temps de vie ? 

> Mieux comprendre ton rapport au mouvement : Quand as-tu besoin d'ancrage ? Quand as-tu besoin de bouger & à quelle fréquence ? Pour aller où, quand & pour faire quoi ? 

↦ Quelques conseils nutri par Amélie, la fondatrice de GrEAT Granola
↦ Un bon brunch salé-sucré autour du .. GR'EAT granola of course !
↦ Des goodies & une suprise!

Place to be: Les Glacières de Saint-Gilles, Rue de la Glacière 18, 1060 Saint-Gilles

When: 

▻ 10h-11h30 > Atelier by @boosteke
"Organiser ma vie sur mesure en fonction de mes énergies"
▻ 11h30-13h > Délicieux brunch healthy et coloré
En espérant de vous y voir nombreux,
Coraline & Amélie

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